“我家老大那時候就是這側奶多一些”

“總感覺這側喂得順手一些，奶也多一些”

“其實兩側奶都不少，但這側更多啊”

經常被寶寶吮吸的那一側乳房可能會漲奶，寶媽自己排空較大的那邊乳房，這樣也會刺激乳房，促進乳汁分泌，導致出現大小奶。

這樣的傾向會拉大兩側出奶量的差異，讓大小奶越來越嚴重，甚至最終導致奶少一側的乳房回奶、停止泌乳！

解決辦法：主動多喂奶少一側、找哺乳指導

從一開始就不要“偏心”某一側，越是奶相對少的，越要多喂，才能讓這側奶多起來。

一旦發現有一點點大小差異，就要開始多喂奶小的一側。比如先喂小的，再喂大的，完了再加喂一次小的，多一次吸吮刺激。比如夜間讓寶寶睡在媽媽奶小的方向，夜奶優先吃奶小的一側。

如果奶少一側沒辦法多喂，或者媽媽做不到，或者寶寶不配合，或者調整了一段時間并沒有什么效果，也沒有發現奶量多起來，或者媽媽希望以最快的速度來調整，就需要哺乳指導幫助媽媽找原因，必要時單側追奶，改善大小奶。

這種情況相對少見，多發在新生兒寶寶身上。新生兒在分娩過程中可能出現產傷，如頭皮血腫、鎖骨骨折等。這些產傷可能會讓寶寶在某一側被碰到的時候感覺不舒服，所以不愿意朝向這一側吃奶。

產傷寶寶不光吃奶時可能有“挑邊”的表現，被媽媽抱著的時候碰到有產傷的一側也會哭鬧。平時可能也有哭鬧多、不容易安撫的情況?；紓壬眢w活動比較少，如果被動活動，寶寶可能會表現得疼痛哭鬧。

解決辦法：換個避開產傷的哺乳姿勢

例如產傷在寶寶頭部或肩部一側，如果媽媽用經典的搖籃式抱姿喂奶，寶寶就會很不舒服，因為這側頭肩部直接接觸媽媽手臂，寶寶自己身體的重量也壓在這些部位。

如果改成交叉搖籃式（左圖）或橄欖式（右圖），一側頭肩部就舒服多了，寶寶便不會拒絕吃這側的奶了。

類似血腫這種能夠明顯看得到的產傷很容易避開，如果是鎖骨骨折這樣看不到的，就需要媽媽抱寶寶的時候仔細觀察。如果換過一種姿勢后寶寶抗拒和哭鬧的程度有所減輕，說明方向正確，可以多嘗試。

還有很多媽媽會擔心喂奶后乳房下垂、變小、變形等問題，其實都可以通過按摩來糾正。

給寶寶喂奶時，兩側應該讓寶寶交替的吃，如果寶寶只吃一側的時候，另外一側可以選擇使用吸奶器把奶水洗空，從而避免胸部一大一小的情況出現。（同時為了避免乳腺炎的發生，喂奶的時候不要讓孩子拉乳頭）

哺乳期的媽媽，在日常生活中一定要穿內衣（哺乳內衣），而且要穿適合的內衣，乳房有了內衣的支撐和保護，對促進乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好處。

盡量不要長期朝一個方向側臥，以防止擠壓乳房，引起雙側乳房發育不平衡。（產后乳房會產生大量的乳汁，如果受到外力的擠壓，可能會造成組織挫傷或者時改變外部形狀）

適當的胸部按摩可以有效的促進胸部血液的循環，為了更好的幫助并保持胸部的形狀。

1.調整心態

遇到問題媽媽不要過于憂心，要放平心態去恢復。此外，媽媽用最好的食物哺育了寶寶，理當對自己的胸部感到自豪。

2.科學的哺乳習慣

哺乳初期（寶寶 4 個月內）盡量少用奶瓶和安撫奶嘴，避免寶寶因產生乳頭混淆而拒奶，進而導致乳汁淤積。

3.科學使用吸乳器

吸力適宜

過大吸力會傷害乳房，所以應選擇自己能承受的最大的吸力范圍。

時長適中

過度排空乳房還可能造成乳汁供需不平衡，建議單次單個乳房使用吸奶器不超過 15 分鐘，如果覺得不舒服，應該立即停止。

大小匹配

尺寸不合適的喇叭罩不利于乳汁的排出，所以喇叭罩的大小也要對得上。

出現大小奶問題的寶媽們都很關心“大小奶還能恢復嗎”這個問題，在這里小編要告訴大家，“不要太擔心，如果兩側大小差異不明顯，在寶寶離乳之后就會慢慢恢復；如果很明顯，希望還沒離乳的媽媽趕緊糾正，離乳之后，要注意護理，多按摩比較小的那一側乳房?！?/p>